Aromaterapia sposobem na stres

Przedłużające sytuacje stresowe sprawiają, że nagle przestajemy cieszyć się życiem, a nawet największe przyjemności nie sprawiają nam już radości. Nie jest to dobry znak, bowiem taki stan zwykle doprowadza do depresji – prędzej czy później.Dlatego też warto wiedzieć, jak zwalczyć stres, by móc znów cieszyć się wszystkim, co nas otacza. Sposobów jest wiele, a jedną z możliwości jest aromaterapia. Ale czy jest to skuteczny sposób na to, by dowiedzieć się, jak zwalczyć stres? W aromaterapii wykorzystuje się dobroczynne działanie leczniczych lotnych cząsteczek, które dostają się do mózgu poprzez receptorów węchowych. W ten sposób przyczyniają się do ukojenia nerwów oraz poprawiają samopoczucie. Jeśli chcemy na własnej skórze przekonać się, jak zwalczyć stres za pomocą aromaterapii, warto sprawdzić działanie olejku lawendowego, olejku szałwiowego, olejku sandałowego czy olejku bergamotowego. Tego rodzaju olejki można równie dobrze wykorzystać podczas kąpieli. Wiadomo bowiem, że już samo długie przesiadywanie w wannie przynosi ulgę. Kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków nie trwająca dłużej niż 30 minut pozwala poznać odpowiedź na pytanie o to, jak zwalczyć stres, a jednocześnie złagodzić napięcie mięśni i usunąć zmęczenie.

prohelvetia.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułBolesne miesiączkowanie
Następny artykułjak dbać o skórę

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here