Piękna sylwetka to marzenie prawie każdego mężczyzny i każdej kobiety. Wielu z nas niestety nie ma czasu, a czasami także ochoty na odwiedzanie siłowni czy klubu fitness. Jednym z rozwiązań jest stworzenie siłowni w domu. Jak zatem zrobić siłownie własnej roboty?
Ćwiczenia we własnej siłowni – to możliwe?
Jeżeli zależy nam na zdobyciu masy mięśniowej, to najlepiej skorzystać z siłowni i usług profesjonalnego trenera osobistego. W przypadku chęci zrzucenia kilku kilogramów czy utrzymania formy, możemy ćwiczyć w siłowni zrobionej we własnym domu. Pewnie wielu z nas powie, że urządzenie takiego pomieszczenia musi kosztować fortunę. Oczywiście zakup profesjonalnego sprzętu będzie kosztowny. Są także inne sposoby na zorganizowanie przestrzeni do aktywności fizycznej.
Odwiedźmy złomowisko
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że można tam znaleźć wiele potrzebnych materiałów. Przykładowo gryf będący składnikiem sztangi. W tym miejscu możemy pozyskać także stalowe profile niezbędne do stworzenia ławeczki przeznaczonej do podnoszenia ciężarów. Warto także odwiedzić warsztat samochodowy i pozyskać z niego koła zębate ze starych samochodów. Taka część może ważyć nawet około 7 kg. Jeśli więc lubimy majsterkować i potrafimy zbudować coś własnymi rękami, warto wykorzystać taką opcję.
Bieganie w domu
Nie każdy ma czas i możliwości, by samemu stworzyć przyrządy do ćwiczeń. Możemy wybrać łatwiejsze rozwiązanie! Bardzo dobrym pomysłem będzie zakup bieżni. Pozwoli na trenowanie kondycji, jeśli nie lubimy ulicami zatłoczonego miasta, a do najbliższego parku musimy jechać samochodem. Profesjonalna bieżnia posiada szereg funkcji, które w zależności od ceny, pozwolą nam np. na monitorowanie postępów czy pomiar masy ciała. Pożyczki przez Internet mogą nam pomóc w zakupie bieżni, jeśli nie posiadamy wystarczających oszczędności.
Popularny orbitrek
Jeden z najczęściej wybieranych sprzętów, które kupujemy do domu. Trening na orbitreku pozwala nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Poprawia kondycję i utrzymanie prawidłowej sylwetki w trakcie ruchu. Co ważne, to dobre rozwiązanie dla osób, które borykają się z problemami stawów – orbitrek nie obciąży ich tak, jak bieganie na bieżni. Jeśli chcemy zakupić wysokiej jakości sprzęt, warto sprawdzić ofertę pożyczki przez Internet, dzięki którym szybko możemy uzyskać dodatkowe środki finansowe.
Ławeczka ze sztangą
Jeśli chcemy wykonywać trening siłowy, niezębne będą ciężary. Możemy zakupić specjalną ławeczkę do podnoszenia ciężarów oraz sztangę. Kompletny zestaw możemy zakupić za kilkaset złotych, a w zakupie mogą pomóc pożyczki przez Internet. Zwiększymy siłę, a nasza sylwetka nabierze wysportowanego kształtu.
