Czy wiesz, że dieta ma ogromne znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia, ogólnej kondycji organizmu, a nawet na jego odporność i zdolność do walki z chorobami? Bycie fit jest modne, ale dokonywanie zdrowych wyborów to zdecydowanie coś więcej niż zwykły trend. To sposób życia.
Jeżeli już jednak mowa o diecie, to warto postawić na ekologiczne rozwiązania, które przysłużą się nie tylko naszemu ciału, ale także środowisku!
Jak rozpoznać zdrowy i wartościowy catering?
Żyjemy w biegu i większość z nas nie ma zwyczajnie czasu na to, aby przygotowywać zdrowe i różnorodne posiłki każdego dnia. Stąd też niezwykła popularność cateringów dietetycznych. Jak w gąszczu gotowych dań wybrać rozwiązanie najlepsze dla siebie? Odpowiedzią jest: ekologiczna dieta pudełkowa!
Dieta w zgodzie z naturą
Ekologiczna dieta pudełkowa to możliwość dopasowania jadłospisu do swoich indywidualnych preferencji smakowych (a czasem wynikających z dostosowania diety do potrzeb organizmu) i pewność, że otrzymamy najlepszej jakości, świeże oraz pełnowartościowe produkty. Z drugiej strony to przeciwdziałanie nadprodukcji. Ekologiczny catering stawia na rozwiązania, które są przyjazne naturze: zamiast sterty plastikowych opakowań, wybiera pojemniki wielokrotnego użytku lub te, które mogą być kompostowane, gdyż do ich produkcji użyto naturalnych surowców.
Co wyróżnia dietę fit?
Aby czuć się zdrowo i lekko, a także w komfortowy sposób przejść na zdrowe nawyki żywieniowe, potrzebna jest odpowiednia dieta bogata w wartości odżywcze, smaczna i różnorodna. W ten sposób niemal od pierwszego kęsa jesteśmy w stanie zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia.
Co wyróżnia dietę fit? Z pewnością najlepsza dieta pudełkowa jest:
- wolna od produktów przetworzonych; konserwantów, sztucznych barwników i przypraw, wątpliwych aromatów, zagęstników i ogólnie chemicznych dodatków,
- bogata w zdrowe tłuszcze zamiast kwasów tłuszczowych trans,
- pełna świeżych warzyw i owoców,
- bogata w pełnoziarniste produkty zbożowe, błonnik, witaminy, składniki mineralne,
- sycąca, a przy tym nie powoduje nagłego skoku glukozy we krwi i napadów głodu,
- wolna od cukrów prostych,
- bogata w świeże produkt,
- dostosowana do potrzeb żywieniowych osób, które chcą odżywiać się smacznie i zdrowo, ale borykają się z pewnymi ograniczeniami.
Czy dieta pudełkowa musi być droga?
Żywność nigdy nie należała do najtańszych produktów. Nie jest to jednak równoznaczne, z tym że ekologiczna dieta pudełkowa musi być droga. Firmy cateringowe kupują jednorazowo większą ilość produktów, co przekłada się na niższą cenę jednostkową. Z kolei otrzymując gotowy, posiłek nie musimy tracić czasu na wycieczki do sklepów, planowanie jadłospisu, a nawet koszta związane z prądem czy wodą.
