Stres jest nieodłącznym kompanem każdego pracownika. Każdy, kto kiedykolwiek pracował, z pewnością się z tym zgodzi. Do najbardziej stresogennych czynników należą: praca pod presją czasu, chęć awansu, strach przed popełnieniem błędu, złe stosunki z pracodawcami i współpracownikami. Jeśli pracownik sporadycznie doświadcza stresu to nie ma w tym nic złego. Jest on naturalną reakcją organizmu na sytuacje potencjalnie niebezpieczne. Jeśli jednak stres jest jego codziennym towarzyszem, a tabletki na uspokojenie przestają działać wtedy osoba ta powinna zastanowić się nad urlopem zdrowotnym oraz terapią u psychologa. Powinna również rozważyć zmianę pracy. Tkwienie w miejscu, które wysysa ostatnie tchnienie życia jest zupełnie bez sensu. Nie należy lekceważyć chronicznego stresu, ponieważ prowadzi on problemów osobistych oraz do szeregu chorób takich jak: nerwica, zaburzenia snu, różne choroby psychiczne, choroby serca, cukrzyca, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i inne uciążliwe dolegliwości.
