Jeśli ostro poimprezowałeś i czujesz się to paskudnie musisz coś ze sobą szybko zrobić. Nie możesz przecież cały dzień leżeć i jęczeć, że boli cię głowa. Musisz jak najszybciej zregenerować swoje siły. Sama tabletka przeciwbólowa nie załatwi przecież sprawy. Potrzebujesz odbudować swój organizm za pomocą odpowiedniego posiłku. Ale co zjeść na kaca ? jakie produkty będą najwłaściwsze. Dobrym pomysłem będzie zjedzenie kiszonej kapusty i kiszonych ogórków, a w szczególności wypicie wody która się w nich znajduje. Zawiera ona dużo witaminy C oraz różnych innych pomocnych dla ciebie substancji. Możesz zjeść także jajka, w składzie których znajdują się wszystkie niezbędne składniki. Dzięki temu odbudujesz także swoje siły ponieważ jajko to świetne źródło białka, tłuszczu, witamin oraz mikroelementów. Możesz zjeść także jakiegoś owoca, najlepiej cytrusowego, który ugasi twoje niepohamowane pragnienie. Najważniejsze jednak abyś pił dużo wody. Woda z czasem wypłuka toksyny, które trafiły do twojego organizmu. Resztę zrobi czas, który pozwoli twojemu organizmowi na spalenie i wydalenie całego alkoholu oraz związków w które on przeobrazi się. Oprócz tego, że pojesz i nawodnisz się powinieneś wyjść na świeże powietrze i nieco się poruszać. Możesz pojeździć na rowerze albo pospacerować. Świetnym pomysłem będzie także pływanie. Jeśli więc masz w okolicy basen lub jezioro to możesz się na niego wybrać. Gdy twój organizm wróci już do równowagi, dobrze się zastanów zanim znowu sięgniesz po alkohol.
